やっと先日

目標の６０㎏になりました＾＾b

ちょっとカメラが壊れてしまい写真が載せられないのですいません＞＜
直ったらすぐ載せます。

最近、ダイエットの事で相談受ける事があるんですけど、多いのが

どうしたら続くんですか？
すぐ食べちゃうんですけど、どうしたらいいですか？

ですね。

やっぱり諦めちゃう人が多いんですね。

まぁ自分の答えは、無理して食べないのは良くないという事ですね。
なんでも無理をするとなかなか続きにくいものです。自分がすぐ諦めてしまう性格なんで＾＾；；

なのでダイエットも自分に合ったやり方をしないとダメだという事です。